태그: 고관절스트레칭

[5분, 몸 사용법] 등산 전에 이 스트레칭 꼭 하세요!

  빨갛고 노랗게 단풍이 드는 10월! 등산객들이 많아질 시기다. 울긋불긋 단풍을 구경할 마음에 조급하게 등산길에 오르려 한다면 잠시 발걸음을 멈추자! …