힐링 라이프 – 건강나래

[건강한 한 입] 혈액 속 콜레스테롤과 지방질 성분이 건강을 위협한다! 고지혈증 완화와 예방에 좋은 흑미 연두부 어린잎 비빔밥 & 호밀빵 연어 샌드위치

혈액 속에 지방질이 많아지면 혈관 벽에 지방이 쌓여 심혈관질환이나 뇌혈관질환을 일으킬 수 있어 위험하다. 이러한 질환을 고지혈증이라고 하는데, 고지혈증은 …

수많은 책이 가득하고 자리에 앉아 책 읽는 사람들이 보인다. 분명 도서관이 맞는데, 조금 시끌시끌하다. 그러나 그 누구 하나 눈살을 …

과거 반려동물 문화가 정착되기 전, 애완동물 개념이 도입된 초기에는 어린 동물의 사망률이 높았다. 그러나 최근 애완동물은 가족과 같은 동반자의 …

빨갛고 노랗게 단풍이 드는 10월! 등산객들이 많아질 시기다. 울긋불긋 단풍을 구경할 마음에 조급하게 등산길에 오르려 한다면 잠시 발걸음을 멈추자! …

제법 쌀쌀해진 날씨에 기침을 달고 사는 사람들이 늘어가고 있다. 감기 기운인가 싶어 대수롭지 않게 여겼는데, 기침이 3개월 이상 지속되며 …

오랫동안 컴퓨터 모니터 화면을 내려다보며 일을 하다가는 목이 마치 거북이 목처럼 구부러지는 거북목증후군이 생길 수 있다. 거북목을 예방하거나 완화하기 …

여러 연구 결과들에 의하면 반려동물이 장수에 도움을 준다고 한다. 미국 경제전문지 ‘포브스’에서도 ‘10가지 장수 비법’에 ‘반려동물 키우기’를 포함시킨 바 …

요즘 인사동, 경복궁 등에 가면 심심찮게 한복을 입고 다니는 사람들을 볼 수 있다. 사람들이 이렇게 한복을 입고 돌아다닌다는 것은 …

박범신 작가가 ‘한국 문단의 아마존(전설 속 여전사)’으로 비유하는 작가가 있다. 바로 정유정 작가다. 그녀는 한국문단에서 가장 강력하고 스케일이 큰 …

여러 연구 결과들이 반려동물들과의 상호반응이 사람의 정신 건강 향상에 도움을 주는 것으로 보고하고 있다. 반려동물 돌보기와 같은 작은 활동을 …