레시피 – 건강나래

[건강한 한 입] 끊이지 않는 기침과 가래! 만성 기관지염에 좋은 생강배숙 & 도라지찹쌀전

제법 쌀쌀해진 날씨에 기침을 달고 사는 사람들이 늘어가고 있다. 감기 기운인가 싶어 대수롭지 않게 여겼는데, 기침이 3개월 이상 지속되며 …

요리를 잘 못한다. 한데 TV만 봐도 요리 잘하는 사람들이 넘쳐나는 세상이 됐다. 그들의 노하우나 레시피만 봐도 손쉽게 할 수 …

가지의 물컹한 식감 때문에 그동안 가지를 싫어하지는 않았는가. 보랏빛 껍질에 숨은 가지의 효능을 안다면 가지에 대한 생각이 바뀔지도 모르겠다. 가지의 …

우리는 삶은 계란을 소금에 찍어 먹는다. 그게 정답인 것 같지만 반드시 그런 것은 아니다. 우리는 늘 특별한 것을 원한다. …

어느덧 봄의 끝자락, 하루에도 몇 번씩 바뀌었던 봄날처럼 올 상반기도 참 정신없이 지나간다. 이른 봄부터 가장 먼저 봄소식을 전한다는 …

하루에 필요한 영양소를 제대로 챙겨먹는 것이 어려운 만큼, 건강보조식품을 섭취하는 사람들이 많다. 아무리 그래도 천연재료가 주는 영양소만큼 귀하고 값지지는 …

3월의 파워 푸드 ‘냉이’를 활용한 음식으로 무엇이 좋을까. 봄에는 입안을 산뜻하고 담백하게 채워줄 수 있는 음식이 어울린다. 설날연휴에 먹은 …

① 피부 미용·노화 예방에 좋은 ‘우엉치즈주먹밥’ 겨울에서 봄으로 계절이 바뀌는 계절 2월, 뿌리채소의 팔방미인 ‘우엉’을 활용한 음식을 …

가정의 달 5월이 되면 가족과 함께 하는 외식 자리가 많아진다. 부모님과 자녀의 입맛에 맞는 음식을 고르고, 온 가족이 한 자리에 …

무더운 여름이 가고 가을을 맞이하는 9월이 왔다. 여름내 더위로 시달린 탓인지 날씨가 제법 선선해졌는데도 입맛은 돌아올 생각을 하지 않는다면, 간단하면서도 …