힐링 라이프 – 페이지 2

[건강한 한 입] 여름철 후루룩 먹기 딱 좋은 국수 요리, 수박 메밀국수 & 단호박 냉국수

여름이면 입맛이 없어 간단한 메뉴를 찾곤 한다. 특히 더위에 지쳐 시원한 음식이 당기곤 하는데, 이때 간편하게 먹을 수 있는 …

코어 근육(core muscle)에 대해 들어본 적이 있을 것이다. 이는 우리 몸의 중심을 잡아주는 근육이다. 코어 근육을 단련하면 자세가 교정되고 …

바야흐로 노출의 계절, 여름이다. 살과의 전쟁을 벌일 때 가장 골칫거리가 되는 것이 바로 바로 복부지방이다. 잘 쌓이면서도 한번 쌓이면 …

여름철 보양음식 하면 가장 먼저 생각나는 것이 삼계탕이다. 이열치열 뜨끈한 국물과 쫄깃한 닭이 속을 든든하게 해주지만 매년 같은 음식을 …

국제노령연맹(IFA)은 반려동물과 노인 건강에 관한 많은 연구자들의 결과들을 종합하여 2014년에 보고서를 발간했다. 보고서에 의하면 반려동물은 노인에게 육체적, 정신적, 감정적, …

오한진 박사는 KBS <아침마당>, <비타민>, <생로병사의 비밀>, MBC <찾아라 맛있는 TV>, SBS <모닝와이드> 등의 프로그램에서 국민들에게 쉽고 재미있게 건강한 …

서양의 음식점에 와인 추천 전문가인 소믈리에(sommelier)가 있듯, 우리나라 식품업계에도 채소나 과일의 생산·유통·가공·요리 전반을 품평하는 ‘채소소믈리에’가 등장했다. 채소소믈리에는 좋은 채소와 …

다양한 연령에서 반려동물의 이점이 보고되고 있으며 그중 어린이들에게서 그 효과는 더욱 두드러진다. 그 이유는 인간과 동물의 유대가 다른 연령대 …

과자와 각종 불량식품과 함께 사는 우리 아이. 밖에서 파는 음식을 만들어주자니 조미료가 잔뜩 들어간 음식보다 건강하긴 하지만 그 맛을 …

정해진 시간 내에 집중해서 일을 마쳐야 하는데, 자꾸 정신력이 흐트러질 때가 있다. 정신줄을 잡고 집중해보려 하지만 헛수고다. 이럴 때는 …