힐링 라이프 – 페이지 4

[건강한 한 입] 시원한 국물에 딱
바지락 색다르게 즐기기

산란기인 7~8월을 제외하고 모두 채집할 수 있지만 3~4월에 가장 크기가 크고 맛이 좋다. 바지락은 찜, 죽, 젓갈, 국, 볶음 …

임신부는 적절한 운동을 통해 체중을 관리하는 것이 필요하다. 임신 중에 운동을 하면 요통이나 변비를 예방할 수 있고, 태아의 두뇌 …

우리나라의 민족 대명절 설. 이 날을 늘 즐겁게만 보내면 좋으련만! 귀성 전쟁을 치르며 장시간 운전을 하거나 명절 음식을 장만하는 …

감기에 걸리기 쉬운 겨울에는 더덕을 먹는 것이 좋다. 더덕에는 사포닌 성분이 있기 때문에 가래 개선에 좋다. 이외에도 강장, 해열, …

반려동물을 키우는 사람들이 많아지면서 사람과 동물의 공생에 대한 필요성도 커지고 있다. 이에 따라 ‘펫 테라피’라는 용어까지 생겨났다. 이 용어에는 …

어린 시절부터 70대가 될 때까지 같은 꿈을 꾸는 사람이 있을까? 아하가족성장연구소 김수지 이사장은 7살 때부터 간호사의 꿈을 키워왔고, 70 …

송년회에 이어 신년회로 술자리가 잦은 1월. 북어로 안주도 만들고 해장도 해보면 어떨까? 여기에 영양은 덤이다. 북어는 명태를 건조한 것으로 …

1월부터는 북어가 가장 맛 좋은 제철이 시작된다. 동해안 일대에서 주로 잡히는 명태를 추운 바람에 얼리고 녹이는 반복 작업을 거치면, …

12월은 크리스마스, 송년회 등으로 한 달 내내 파티 분위기로 술렁인다. 파티라고 하면 왠지 신경 쓰이고 특별한 것들로 준비해야 할 …

겨울철 최고의 과일이자 간식거리인 귤! 요즘 마트나 과일 상점을 가면, 귤을 가장 쉽게 만날 수 있다. 이중에서도 껍질이 얇고 …