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[5분, 몸 사용법] 코어 근육 강화에 좋은 운동법

  코어 근육(core muscle)에 대해 들어본 적이 있을 것이다. 이는 우리 몸의 중심을 잡아주는 근육이다. 코어 근육을 단련하면 자세가 교정되고 …