태그: 뱃살

[5분, 몸 사용법] 코어 근육 강화에 좋은 운동법

On 2016년 8월 1일 By admin In 힐링 라이프

  코어 근육(core muscle)에 대해 들어본 적이 있을 것이다. 이는 우리 몸의 중심을 잡아주는 근육이다. 코어 근육을 단련하면 자세가 교정되고 …

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[5분, 몸 사용법] 복부 지방 분해에 도움되는 운동법

On 2016년 7월 4일 By admin In 힐링 라이프

  바야흐로 노출의 계절, 여름이다. 살과의 전쟁을 벌일 때 가장 골칫거리가 되는 것이 바로 바로 복부지방이다. 잘 쌓이면서도 한번 쌓이면 …

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