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<생존체력> 저자 아주라 대표
“다이어트 성공? 몸에게 안부 인사부터 하세요”

  살기 위한 최소한의 운동, 우리는 얼마나 하며 살고 있을까. 운동은 능동적이고 즐겁게 시작해야 그 지속성이 길어진다. 하지만 운동, 다이어트를 …