[5분, 몸 사용법] 등산 전에 이 스트레칭 꼭 하세요!
빨갛고 노랗게 단풍이 드는 10월! 등산객들이 많아질 시기다. 울긋불긋 단풍을 구경할 마음에 조급하게 등산길에 오르려 한다면 잠시 발걸음을 멈추자! …
태그: 준비운동
30일 다이어트 START!
따뜻한 햇살은 어느새 사라져 가고 뜨거운 태양만이 우릴 기다리고 있다. 하지만 파도처럼 출렁거리는 팔뚝 살과 처진 뱃살, 터진 김밥마냥 튀어나온 …
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따뜻한 햇살은 어느새 사라져 가고 뜨거운 태양만이 우릴 기다리고 있다. 하지만 파도처럼 출렁거리는 팔뚝 살과 처진 뱃살, 터진 김밥마냥 튀어나온 …
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