[5분, 몸 사용법] 척추의 탄성과 유연성을 향상시키는 운동법
척추는 목과 등, 허리, 엉덩이, 꼬리 부분에 걸쳐 골격을 유지하도록 하는 뼈를 말한다. 한마디로 신체의 중심이 되는 부분이라고 할 …
태그: 척추
바른 자세가 건강한 몸을 만든다! 척추측만증
지금 자리에 앉아 있거나 서있는 사람들 모두 자신의 자세에 주목해보자. 몸이 한쪽으로 기울어져 있거나 양 어깨의 높이 차이가 심하고, …
척추는 목과 등, 허리, 엉덩이, 꼬리 부분에 걸쳐 골격을 유지하도록 하는 뼈를 말한다. 한마디로 신체의 중심이 되는 부분이라고 할 …
지금 자리에 앉아 있거나 서있는 사람들 모두 자신의 자세에 주목해보자. 몸이 한쪽으로 기울어져 있거나 양 어깨의 높이 차이가 심하고, …
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