[5분, 몸 사용법] 코어 근육 강화에 좋은 운동법
코어 근육(core muscle)에 대해 들어본 적이 있을 것이다. 이는 우리 몸의 중심을 잡아주는 근육이다. 코어 근육을 단련하면 자세가 교정되고 …
코어 근육(core muscle)에 대해 들어본 적이 있을 것이다. 이는 우리 몸의 중심을 잡아주는 근육이다. 코어 근육을 단련하면 자세가 교정되고 …
찬바람이 잦아든다 싶더니 도심의 나무에도 초록빛이 영글고 시간은 야속하게 쏜살같이 흘러 어느덧 6월, 2015년도 절반이 지났다. 하지만 지금이야 말로 …