[5분, 몸 사용법] 춘곤증 타파!
잠 깨는 사무실 스트레칭
봄날의 나른한 오후, 아까 점심도 먹었겠다, 날도 따뜻하겠다, 잠이 슬슬 오기 시작한다. 이것이 춘곤증의 위력일까! 봄철의 나른함은 당해낼 재간이 없다. …
태그: 춘곤증
[5분, 몸 사용법] 춘곤증 타파!
숙면 방해하는
지긋지긋 ‘코골이’
잠이 스르르 쏟아지기 쉬운 봄이다. 춘곤증으로 사무실에서 살짝 눈 좀 붙인다며 잠에 들었는데, 깨고 나니 주변의 눈초리가 심상치 않다. …
[3월의 파워 푸드]
몸의 나른함을 깨워주는 ‘냉이’
입춘이 지나면 봄소식을 기다리는 사람들이 많아진다. 추웠던 겨울이 지나가고 찾아오는 계절인 만큼, 봄은 따뜻하고 긍정적인 기운을 사람들에게 전해준다. 봄소식을 …
