[I♡반려동물] 반려동물과 교감에 의한 행복 호르몬 증가 효과
많은 연구결과들에 의하면 반려동물들은 인간과 동물의 유대에 의한 상호반응으로 그들의 주인들에게 행복감과 관련된 호르몬들의 분비를 촉진한다. 이러한 호르몬들은 부정적인 …
작성자: admin
[건강한 한 입] 봄의 상큼함을 가득 담았다! 멍게샐러드 & 멍게파스타
자잘한 돌기로 둘러싸인 붉은색의 단단한 껍질 속에는 계란 노른자보다도 더 진하고 선명한 오렌지 빛을 내뿜는 멍게살이 숨어있다. 은은하게 퍼지는 …
[5분, 몸 사용법] 척추의 탄성과 유연성을 향상시키는 운동법
척추는 목과 등, 허리, 엉덩이, 꼬리 부분에 걸쳐 골격을 유지하도록 하는 뼈를 말한다. 한마디로 신체의 중심이 되는 부분이라고 할 …
가슴에 핀 붉은 꽃 한 송이, 카네이션
사람들은 5월이 되면 감사의 마음을 전하느라 분주해진다. 어버이날을 시작으로 스승의 날까지, 거리는 카네이션을 들고 다니는 사람들로 가득하다. 카네이션이 바로 …
우리 집 만능 살림꾼, 전자레인지 200% 활용법
전자레인지는 식은 음식이나 냉동식품을 쉽고 빠르게 데워주는 역할을 한다. 요즘은 다양한 조리 기능까지 더해져 주부, 자취생들에게는 필수품으로 자리잡았다. 일명 …
내가 퍼온 이 사진은 저작권법에 걸릴까?
이제 누구나 글을 쓰고 사진을 찍으며 영상을 찍는다. 스마트폰 하나면 SNS나 사진, 영상 애플리케이션을 통해 얼마든지 하나의 콘텐츠를 만들 …
밤이 되면 찾아오는 먹음직스러운 유혹, 야식증후군
퇴근 후 간단하게 저녁을 먹고 소파에 누워 TV를 보며 짧은 휴식의 시간을 갖는다. TV에 나오는 먹음직스러운 화면에 침을 꿀꺽 …
최소한의 삶으로 행복을 추구한다
‘미니멀리스트’
‘미니멀리스트’의 사전적 의미는 ‘목적을 이루는데 필요 이상의 것을 억제하는 사람’을 말한다. 풍요로움이 일상화된 탓일까? 부족한 것이 많았던 과거와 달리 요즘 …
[금연캠페인④] 버거병이라고 들어보셨나요?
다리 혈관이 막히는 폐색혈전혈관염
버거병은 주로 다리의 혈관이 막히는 질환으로 발병 원인의 대부분이 흡연이다. 버거병은 혈관이 폐쇄되어 손, 발이 괴사 상태에 빠지거나 절단해야 …
[절주캠페인④] 한 잔, 두 잔 무심코 마시던 술에 간이 뿔났다! 알코올성 간질환
과도한 음주가 반복되면 가장 먼저 이상이 생기는 곳은 어디일까? 바로 간이다. 특히 알코올성 간질환은 단순 지방간에서부터 간염, 간경변증에 이르기까지 …
