심평원 건강톡 – 페이지 8

본격적인 여름 시작! 7월, 시원한 특급 힐링

작은 더위(소서 小暑)가 시작돼, 큰 더위(대서 大暑)에 이르는 7월. 일찌감치 찾아온 더위 때문에 올 여름은 보다 더 길게만 느껴질 …

찬바람이 잦아든다 싶더니 도심의 나무에도 초록빛이 영글고 시간은 야속하게 쏜살같이 흘러 어느덧 6월, 2015년도 절반이 지났다. 하지만 지금이야 말로 …

삶을 살다보면 지칠 때가 있다. 좋은 구경도 몸과 마음이 건강해야 제대로 즐길 수 있다. 정신없이 바쁜 삶에도 가끔은 ‘여유’가 …

우리는 예로부터 각종 풀과 열매를 요리나 향초, 치료제 등으로 이용하곤 했다. 이러한 식물 가운데 가장 많이 활용하는 것이 ‘허브’이다. …

살기 위한 최소한의 운동, 우리는 얼마나 하며 살고 있을까. 운동은 능동적이고 즐겁게 시작해야 그 지속성이 길어진다. 하지만 운동, 다이어트를 …

아로마, 컬러, 미술, 스톤 등 테라피의 종류만 해도 무척 다양하다. 자신에게 맞는 테라피를 골라 꾸준히 체험하면야 좋겠지만, 그러기에는 가격 …

5월은 ‘가정의 달’이라고 불릴 만큼, 의미 있는 날이 많은 달이다. 어린이날, 어버이날, 스승의 날에 부부의 날, 근로자의 날, 성년의 …

“취미가 뭐에요?” 혹은 “여가 활동은 어떻게 보내세요?”라는 질문, 한 번 쯤은 다들 들어봤을 것이다. 혹시 이 질문을 듣고 몇 …

시대가 달라진 만큼, 아빠의 모습도 많이 달라지고 있다. ‘아빠는 권위적이고 무뚝뚝하다’는 것도 옛말이다. 양육은 아빠와 엄마, 모두의 몫이니, 아빠가 …

전국 각지가 꽃놀이 행렬로 연일 북새통이다. 올해도 남쪽 지방은 일찌감치 벚꽃이 만개했다. 개화를 시작으로 일주일밖에 볼 수 없다는 봄꽃이 …