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태그: 건강

[3월의 파워 푸드]
몸의 나른함을 깨워주는 ‘냉이’

On 2015년 3월 6일 By admin In 힐링 라이프

  입춘이 지나면 봄소식을 기다리는 사람들이 많아진다. 추웠던 겨울이 지나가고 찾아오는 계절인 만큼, 봄은 따뜻하고 긍정적인 기운을 사람들에게 전해준다. 봄소식을 …

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건강한 자전거 라이딩을 위하여

On 2015년 3월 6일 By admin In 테마 질병

  자전거 라이딩을 즐기기 좋은 봄이다. 전신운동인 자전거 라이딩은 온몸의 근육을 단련시키고, 근력 또한 키워준다. 또한 스피드를 즐기면서 상쾌한 바람과 …

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어두운 마음에 등불을 켜는 ‘미술치료’

On 2015년 3월 6일 By admin In 테마 질병

  나무 한 그루를 그린 그림만 봐도 그린 이가 느끼고 있는 감정이나 받은 상처를 짐작할 수 있다. 그림에는 그림을 그린 …

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물, 건강하게 마시자

On 2015년 3월 6일 By admin In 테마 질병

  밥 없이는 일주일도 넘게 버틸 수 있다. 하지만 물 없이는 일주일도 견딜 수 없다. 그만큼 물은 인간에게 생명과도 같은 …

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지방의 빛과 그림자

On 2015년 3월 6일 By admin In 테마 질병

  3월에는 유독 고깃집이 호황을 누린다고 한다. 삼겹살 데이(3월 3일)가 있기도 하지만 황사․미세먼지가 이 기간에 극성을 부리기 때문이다. 딱히 이런 …

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코와 피부가 간질간질
알레르기 때문이야!

On 2015년 3월 6일 By admin In 테마 질병

  봄이 되면 꽃가루 알레르기 때문에 괴로워하는 사람들이 많아진다. 물론 집먼지 진드기나 달걀, 유제품, 금속, 화장품 등 때문에 알레르기 증상을 …

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우엉을 활용한 건강 레시피

On 2015년 2월 4일 By admin In 힐링 라이프

    ① 피부 미용·노화 예방에 좋은 ‘우엉치즈주먹밥’   겨울에서 봄으로 계절이 바뀌는 계절 2월, 뿌리채소의 팔방미인 ‘우엉’을 활용한 음식을 …

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득이 될 수도 독이 될 수도 있는 반신욕

On 2014년 12월 29일 By admin In 테마 질병

우리나라에 반신욕 열풍이 분 지도 거의 10여 년이 되었다. KBS 1TV ‘생로병사의 비밀’에서 소개된 것을 시작으로 웰빙 열풍에 합류하여 반신욕을 …

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말 못하는 은밀한 고통, 변비

On 2014년 11월 26일 By admin In 테마 질병

말 못하는 은밀한 고통,변비 화장실에 들어온지 꽤 오랜시간 흘렀지만 아직 소식은 없다. 남들에게 이야기 하기엔 꺼려지고 화장실 기다리는 사람에게는 미안한 …

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한여름에 즐기는 겨울왕국

On 2014년 11월 18일 By admin In 테마 질병

연일 뜨거운 날씨가 계속된다. 찬물로 샤워하고, 냉장고에서 수박을 꺼내어 우적우적 먹고, 차가운 아이스 커피를 들이켜도 소용없다. 너무 덥다. 에어콘, 선풍기 다 …

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