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[3월의 파워 푸드]
몸의 나른함을 깨워주는 ‘냉이’

입춘이 지나면 봄소식을 기다리는 사람들이 많아진다. 추웠던 겨울이 지나가고 찾아오는 계절인 만큼, 봄은 따뜻하고 긍정적인 기운을 사람들에게 전해준다. 봄소식을 …

자전거 라이딩을 즐기기 좋은 봄이다. 전신운동인 자전거 라이딩은 온몸의 근육을 단련시키고, 근력 또한 키워준다. 또한 스피드를 즐기면서 상쾌한 바람과 …

나무 한 그루를 그린 그림만 봐도 그린 이가 느끼고 있는 감정이나 받은 상처를 짐작할 수 있다. 그림에는 그림을 그린 …

밥 없이는 일주일도 넘게 버틸 수 있다. 하지만 물 없이는 일주일도 견딜 수 없다. 그만큼 물은 인간에게 생명과도 같은 …

3월에는 유독 고깃집이 호황을 누린다고 한다. 삼겹살 데이(3월 3일)가 있기도 하지만 황사․미세먼지가 이 기간에 극성을 부리기 때문이다. 딱히 이런 …

봄이 되면 꽃가루 알레르기 때문에 괴로워하는 사람들이 많아진다. 물론 집먼지 진드기나 달걀, 유제품, 금속, 화장품 등 때문에 알레르기 증상을 …

① 피부 미용·노화 예방에 좋은 ‘우엉치즈주먹밥’ 겨울에서 봄으로 계절이 바뀌는 계절 2월, 뿌리채소의 팔방미인 ‘우엉’을 활용한 음식을 …

우리나라에 반신욕 열풍이 분 지도 거의 10여 년이 되었다. KBS 1TV ‘생로병사의 비밀’에서 소개된 것을 시작으로 웰빙 열풍에 합류하여 반신욕을 …

말 못하는 은밀한 고통,변비 화장실에 들어온지 꽤 오랜시간 흘렀지만 아직 소식은 없다. 남들에게 이야기 하기엔 꺼려지고 화장실 기다리는 사람에게는 미안한 …

연일 뜨거운 날씨가 계속된다. 찬물로 샤워하고, 냉장고에서 수박을 꺼내어 우적우적 먹고, 차가운 아이스 커피를 들이켜도 소용없다. 너무 덥다. 에어콘, 선풍기 다 …