건강나래 – 페이지 16

즐거운 봄나들이 방해하는
‘족저근막염’

가족, 또는 연인과 떠난 즐거운 나들이, 그런데 몇 걸음 걷지도 않았는데 발을 디딜 때마다 찌릿찌릿한 통증이 올라와 걷기가 어렵다. …

어느덧 봄의 끝자락, 하루에도 몇 번씩 바뀌었던 봄날처럼 올 상반기도 참 정신없이 지나간다. 이른 봄부터 가장 먼저 봄소식을 전한다는 …

외모에 대한 관심이 높아지면서 다이어트가 남녀노소 모두의 숙제가 된 지 오래다. 사실 다이어트의 목적은 건강이어야 한다. 건강과 자신감을 되찾을지, …

웃으면 복이 온다더니, 옛말은 틀림없나 보다. 웃을 때 나오는 신경전달물질이 체내 면역체계를 강화해준다는 연구결과가 나와 있으니 말이다. 그런데 웃음이 …

어렸을 적 부모에게 받은 선물 중 가장 기억에 남는 선물은 무엇인가. 어른인 지금까지도 기억에 남는 선물이 있다면, 그것은 아마 …

가정의 달인 이번 달은 감사와 사랑의 노래를 소개한다. 뮤지션들은 음악의 힘을 빌려 늘 누군가에게 감사와 사랑의 마음을 전해왔다. 나만 …

영국의 시인 T. S 엘리엇은 자신의 시 ‘황무지’에서 4월을 ‘잔인한 달’이라 표현했다. 그렇다면 5월은 아마도 ‘아쉬움 가득한 달’이 아닐까? …

싱그러운 봄빛을 담은 대자연을 선명하게 감상하고 싶지만, 그렇지 못한 사람들이 있다. 바로 망막박리를 앓고 있는 사람들이다. 망막박리를 앓으면 사물을 …

인체는 하루에 1,000~1,500ml의 침을 생성한다. 500ml 들이 생수 2~3병의 양이다. 이처럼 침은 우리가 인지하지 못하는 사이 상당히 많은 양이 …

혈당은 당뇨병과 비만, 고혈압, 뇌졸중 등 다양한 병의 원인이 된다. 많은 사람들이 그 심각성을 잘 알면서도 ‘혈당 상승’으로 병원을 …